Apakah DHA dan bagaimana ia membantu anak-anak anda?

Apakah DHA?

Asid docosahexaenoic (DHA) adalah asid lemak tak teou omega-3 yang terdapat di otak.

Fungsi otak dipengaruhi dengan pelbagai cara, seperti menghantar mesej ke seluruh otak dan mengembangkan hubungan baru untuk mesej tersebut.

Otak kaya dengan lipid-yang bermaksud penuh lemak!

Kira-kira separuh daripada otak diperbuat daripada lemak, terutamanya asid lemak tak tepu omega-3 (PUFA).

DHA Untuk Kanak-kanak

DHA penting untuk perkembangan dan fungsi otak dan mata, ia amat penting untuk dua tahun pertama kanak-kanak. Dari bayi yang baru lahir hingga lima tahun, otak manusia meningkat secara besar-besaran sekitar 3.5 kali! Sangat penting bagi bayi dan kanak-kanak untuk mengambil DHA yang mencukupi untuk tempoh perkembangan otak yang pesat ini.

Kebaikan DHA

• DHA terikat dengan kecerdasan masa depan anak anda, atau kagnitif. Kebolehan kognitif merangkumi pelbagai proses otak.
• Sebagai contoh, kemampuan anak anda untuk memperhatikan dan mengingati apa yang telah mereka pelajari hasil dari kognitif beliau.
• Proses kognitif juga melibatkan penyelesaian masalah, pemahaman, penaakulan, pengiraan, persepsi, membaca, dan bercakap.
• Perkembangan kognisi pada tahun awal secara langsung dapat mempengaruhi kemampuan mental, pemikiran, prestasi, dan kejayaan masa depan anak anda di sekolah.

Mengapa Penting untuk Membekalkan DHA untuk Anak Anda

Purata kanak-kanak hamya mengambil 30mg hingga 50mg DHA setiap hari. Tidak menghairankan bahawa kanak-kanak mengambil kurang DHA daripada yang ideal. Satu-satunya makanan yang secara semula jadi mengandungi DHA ialah daging organ dan ikan berlemak, yang tidak biasa di kalangan kanak-kanak kecil. Sukar untuk ibu bapa memastikan anak-anak mereka mendapat jumlah DHA yang optimum disebabkan oleh tabiat pemakanan yang cerewet, pemakanan yang tidak seimbang dan alahan makanan.

Memandangkan kesedaran tentang DHA terus berkembang, lebih banyak penekanan diberikan kepada kepentingan DHA di dalam diet kanak-kanak. Kesedaran yang semakin meningkat tentang sumber pemakanan DHA dan kemasukan DHA ke dalam formula susu dan makanan memudahkan orang ramai mendapatkan nutrien penting dalam diet harian mereka.