5种增强孩子免疫力的零食

在冠状病毒的影响下，父母对于子女的健康和安全理所当然地感到担忧。您可以通过提供富含营养的食物来增强子女的免疫力，使他们在接触不可避免的细菌时能够做好抵抗的准备。

零食是最方便的方式，为子女提供免疫力提升的食物。以下是5个建议。

#1 酸奶

您知道吗？有一项研究发现，喝酸奶的儿童感冒、耳感染和链球菌喉咙的风险降低了19%。这是因为酸奶含有称为益生菌的有益细菌，可增强免疫系统。

#2 鸡蛋

研究发现，当一个人缺乏维生素D时，他们更容易受到疾病的侵袭。鸡蛋是唯一含有天然维生素D的食物之一。您可以轻松地制作煮熟的鸡蛋作为子女的零食！

#3 核桃

核桃含有健康的Omega-3脂肪酸，对身体健康和大脑发育有益。专家认为Omega-3可以通过增强免疫细胞的功能，帮助身体抵抗疾病。

#4 浆果

浆果充满抗氧化剂，有助于身体对抗自由基引起的氧化应激。这有助于保持您子女的免疫系统保持活跃！在子女的饮食中，您应该尝试包括许多不同种类的浆果：草莓、蓝莓、覆盆子、蔓越莓和黑莓等。

#5 诺维米1+配方奶粉

当然，最简单的方法是每天给您的子女喝3杯诺维米1+，以帮助增强他们的免疫系统。诺维米1+不仅含有29种必需营养成分，还含有Omega 3和Omega 6，为您的孩子提供均衡营养。它还富含生育酚（一种维生素E形式），这种抗氧化剂将有助于增强孩子的免疫力。让我们把诺维米1+作为您孩子饮食的一部分！要了解更多关于 诺维米1+